碳纤维轻量适合轻装，铝合金耐造应对复杂地形，杖尖选钨钢耐磨头。

长时间运动后，要注意进行适当的拉伸，放松关节，避免僵硬。穿戴合适的运动护具，提供关节的支撑与保护。进行交替训练，避免单一运动方式造成关节负担过重，增加关节的耐受性。

使用前检查球体是否有破损，避免接触尖锐物品，充气时保持适度，存放于阴凉干燥处。

根据体重和技能级别调整，释放值误差不超过0.5DIN。